禁煙 チャレンジ!! メリット デメリット 初日 日記
はじめまして、タカやんです。
喫煙歴7年の毎日20本〜40本のマルボロを吸っています。ヘビースモーカーです。
簡単に自己紹介させて頂きます。
28歳
会社員
営業職
子供が2人います。
よくいる普通の男の子です!
このブログをきっかけに卒煙致します!
禁煙チャレンジは、今まで約100回程試みていますが(冗談じゃなく本当です)全て失敗しています!笑
情けない話です( ; ; )
禁煙を失敗すればする程難しくなる気がします。
今までの禁煙方法は下記になります。
・禁煙セラピー(アレンカーの本)
・ニコチンガム
・精神力禁煙
・ジムに通う
・禁煙外来
・YouTubeで禁煙方法やタバコの害を一通り見まくる
どれも失敗に終わりました。
本当にタバコは怖い物だと実感しています。
今までの最長禁煙期間は3ヶ月程になります。
皆さん、禁煙をチャレンジする理由は色々あると思います。
よく皆さんが言うのは下記のような理由じゃないでしょうか?
・健康
・金銭的な理由
・タバコに費やす時間
・仕事の理由
・周りの人の影響(妻・子供・彼女・嫌煙ブームによる第三者の視線)
・美容の為
・喫煙所の減少
etc
確かにそうですよね。
私が禁煙したい理由も勿論上記にあります。
しかし、私が一番禁煙したい理由は別にあるのです。
精神的な問題
心の問題です。
3ヶ月禁煙出来た時に一番大きかったメリットは、活力が異常に上がる⤴️事です。
活力って、非常に曖昧で何それ〜って感じですが、人生を楽しく過ごすのに非常に重要な事です。
色々気になる点が多い内容にはなりましたが、禁煙チャレンジ中の苦しさやメリット・デメリットなど、日々細かく自分を観察して発信していけたらと思います。
ブログを追って上記の内容も一つ一つピックアップしていきます。
よろしくお願い致します。